«Жизнь стоит того, чтобы жить»
Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:
— правильное, сбалансированное питание,
— физическая активность,
— гигиенический уход,
— соблюдение режима дня,
— укрепление иммунитета,
— эмоциональный настрой,
— отсутствие вредных привычек.
https://vk.com/wall592504543_616
